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PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL

PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL. UNA GUIA PRACTICA PARA VENCERLA PASO A PASO

UNA GUIA PRACTICA PARA VENCERLA PASO A PASO

CASES, FERRAN

10,95 €
IVA inclós
Actualment sense existències
Editorial:
DIANA
Any d'edició:
2024
Matèria
Hacer frente a la ansiedad y las fobias
ISBN:
978-84-1119-181-4
Pàgines:
240
Enquadernació:
Bolsillo
10,95 €
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Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué. - Porque está escrito desde mi experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo. - Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor. - Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer. - Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos. - Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que neces

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