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APRENDE A CORRER, EVITA LESIONES Y MEJORA TUS MARCAS

APRENDE A CORRER, EVITA LESIONES Y MEJORA TUS MARCAS

CERRATO, XAVIER / LLOBERA, ISABEL

19,00 €
IVA inclós
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Editorial:
EDICIONES OBELISCO
Any d'edició:
2022
Matèria
Lesiones deportivas y medicina del deporte
ISBN:
978-84-9111-931-9
Pàgines:
240
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
SIN COLECCION
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Si tus marcas no mejoran por mucho que entrenes, si estás cansado de lesionarte una y otra vez o simplemente quieres aumentar el rendimiento de tu carrera, éste es tu libro. Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas es un manual de instrucciones para recuperar la forma natural de correr, como lo hace un niño o una niña. El método XCF ha sido diseñado a través de la experiencia de muchos entrenamientos con corredores tanto recreacionales como atletas máster de nivel nacional e internacional. Cuidadosamente ilustrado para que lo puedas aplicar paso a paso y te acompañe en el día a día de tus entrenamientos. Recuperar el correr con confort está en tus manos.

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