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MEJORA TU RESPIRACIÓN

MEJORA TU RESPIRACIÓN. EL CAMINO DIRECTO A LA SALUD EMOCIONAL Y FÍSICA A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN Y SU

EL CAMINO DIRECTO A LA SALUD EMOCIONAL Y FÍSICA A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN Y SU

JESSE COOMER

18,00 €
IVA inclós
Actualment sense existències
Editorial:
GAIA LIBROS, S.L.
Any d'edició:
2025
Matèria
Terapias complementarias, curación y salud
ISBN:
978-84-1108-146-7
Pàgines:
320
Enquadernació:
Rústica
18,00 €
IVA inclós
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DESCUBRE EL LENGUAJE DE LA RESPIRACIÓN Y MEJORA TU SALUD Y VITALIDAD
INCLUYE 20 EJERCICIOS PRÁCTICOS

Jesse Coomer, experto en respiración consciente, presenta un modelo de trabajo respiratorio transformador y profundamente intuitivo que, al estimular la conexión mente-cuerpo, nos ayuda a gestionar el estrés propio de la vida actual. A través de una serie de técnicas sencillas explicadas paso a paso, esta obra nos propone descifrar el lenguaje de nuestra propia respiración para conseguir:

• Sintonizar con los mensajes que nos envía nuestro cuerpo.

• Actuar frente a los acontecimientos estresantes en lugar de
reaccionar desde la ansiedad, lo cual resulta muy perjudicial
para nuestra salud.

• Descubrir por qué la alteración de nuestros ciclos naturales de sueño, vigilia y alimentación nos está enfermando.

• Utilizar la respiración para protegernos de los efectos físicos del exceso de trabajo y el estrés permanente.

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