Sociedad y ciencias sociales / Psicología / LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA. CÓMO CUIDAR DE NUESTRAS EMOCIONES PARA ESTAR MEJOR

CÓMO CUIDAR DE NUESTRAS EMOCIONES PARA ESTAR MEJOR

GONZALEZ, ANABEL

19,90 €
IVA inclós
Reimpressió
Editorial:
PLANETA EDITORIAL, S.A.
Any d'edició:
2020
Matèria
Psicología
ISBN:
978-84-08-22330-6
Pàgines:
288
Enquadernació:
Rústica
19,90 €
IVA inclós
Reimpressió
Afegir a favorits
Avisar disponibilitat

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.
Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

Articles relacionats

  • SI NO LO CREO, NO LO VEO
    GUIX, XAVIER
    Todo lo que ves, sientes y decides está construido sobre creencias. Este libro te enseña a reconocerlas y a elegir cuáles quieres conservar. Casi nadie sabe exactamente por qué cree lo que cree. Vivimos atrapados en ideas que interiorizamos en la infancia, en la familia, en la cultura, y que hoy actúan como un filtro invisible entre nosotros y el mundo. Xavier Guix lleva más ...
    En estoc

    18,90 €

  • CURAR EL TRAUMA
    LEVINE, PETER A.
    La obra fundamental de Peter A. Levine para comprender cómo el trauma afecta al cuerpo y descubrir el camino hacia la sanación emocional.El trauma no desaparece simplemente con el paso del tiempo. Permanece en el cuerpo, altera el sistema nervioso y condiciona la manera en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con el mundo. En Curar el trauma, Peter A. Levine, uno de los ma...
    En estoc

    19,95 €

  • ANCLAR LA LUZ
    PATHELA, ASHMI
    Cuando recordamos que somos infinitos, toda nuestra realidad se transforma. Este libro es una guía para ir más allá del despertar: una invitación a expandir tu consciencia, trascender tus límites y encarnar plenamente la luz de tu alma. Miles de millones de personas se sienten desconectadas de la Fuente, atrapadas en estructuras y sistemas que ya no les permiten respirar. Tal v...
    En estoc

    14,96 €

  • APRENDE A SOLTAR
    MORTON, KATI
    Este libro te muestra por qué intentar controlarlo todo te sabotea y te aleja de la vida que quieres, y cómo empezar a vivir con mayor flexibilidad, autenticidad y libertad.Intentar controlarlo todo no te protege, te sabotea. Desde pequeños aprendemos a controlar lo que sentimos, lo que decimos y también cómo actuamos para encajar, evitar conflictos o sentirnos seguros. Pero lo...
    En estoc

    20,95 €

  • NEUROHÁBITOS EDICIÓN AMPLIADA
    VIGNOLA, NICOLE VIGNOLA
    No eres tú, es tu cerebroNuestros hábitos moldean la manera en que pensamos, sentimos y vivimos. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos entender cómo funciona realmente el cerebro para cambiar esos patrones y crear una transformación duradera? En Neuróhábitos Edición Ampliada, Nicole Vignola combina neurociencia, psicología y desarrollo personal para explicar cómo el cerebro construye...
    En estoc

    21,95 €

  • LIBERESE DEL DOLOR DE ESPALDA
    SARNO, DR.JOHN E.
    ¿Le duele la espalda, el cuello o los hombros ¿Sufre de dolores permanentes o intermitentes en otras partes del cuerpo Si es así, la simple lectura de este libro puede cambiar su vida para siempre. La experiencia, la pericia y la valentía del doctor Sarno se han combinado para dar al mundo lo que puede ser la primera piedra de la medicina del futuro. Una medicina escrupulosamen...
    En estoc

    14,50 €

Altres llibres de l'autor

  • LO QUE NO PASÓ
    GONZALEZ, ANABEL
    La psiquiatra Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, regresa con un libro que nos ayudará a curar las heridas que nos dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas.Cuando pensamos en lo que nos ha herido en nuestra vida, se nos hacen más evidentes las traiciones, el daño y el impacto de lo que nos sucede. Sin embargo, si lo pensamos bien, la ausencia, las pérd...
    Actualment sense existències

    19,90 €

  • ¿POR DÓNDE SE SALE?
    GONZALEZ, ANABEL
    ¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro. En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las clave...
    Actualment sense existències

    19,90 €

  • LAS CICATRICES NO DUELEN
    GONZALEZ, ANABEL
    Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, nos explica que curar los traumas, bloqueos y heridas del pasado es posible. Sabemos que tapar una herida sin limpiarla no es buena idea y que, aun después de hacerlo, lo mejor es dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler. Al mirarla, recordaremos lo que pasó, pero ya no sentire...
    Actualment sense existències

    10,95 €

  • LAS CICATRICES NO DUELEN
    GONZALEZ, ANABEL
    Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, nos explica que curar los traumas, bloqueos y heridas del pasado es posible. Cuando nos hacemos una herida, lo mejor es limpiarla bien y dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler. Al mirarla, recordaremos lo que pasó, pero ya no sentiremos dolor. Si por el contrario tapamos la h...
    Actualment sense existències

    19,90 €