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EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA

EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA. LA PRACTICA DEL EQUILIBRIO CUERPO-MENTE

LA PRACTICA DEL EQUILIBRIO CUERPO-MENTE

LUCAS, LUCY

7,95 €
IVA inclós
Actualment sense existències
Editorial:
GAIA LIBROS, S.L.
Any d'edició:
2020
Matèria
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
ISBN:
978-84-8445-808-1
Pàgines:
96
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
SIN COLECCION
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El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.

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