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DOS COMIDAS AL DÍA

DOS COMIDAS AL DÍA. PIERDE GRASA, REVIERTE EL ENVEJECIMIENTO Y LÍBRATE DE LAS DIETAS

PIERDE GRASA, REVIERTE EL ENVEJECIMIENTO Y LÍBRATE DE LAS DIETAS

SISSON, MARK

19,90 €
IVA inclós
Actualment sense existències
Editorial:
GRIJALBO
Any d'edició:
2022
Matèria
Salud personal y pública
ISBN:
978-84-253-6145-6
Pàgines:
448
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
SIN COLECCION
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¿Estás harto de dietas que solo funcionan durante un tiempo? ¿Te confunden las controversias sobre qué es saludable y qué no? Pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas. Para gozar de una buena salud es muy importante fijarse en lo que comes y cuándo comes. Y está científicamente demostrado que el ayuno intermitente tiene beneficios antiinflamatorios, antienvejecimiento, de regeneración celular, inmunológicos y metabólicos. Existen muchas fórmulas para practicarlo, pero no todas valen -no es tan simple como saltarse el desayuno- y hacerlo bien es fundamental. Mark Sisson, experto en salud y bienestar, te presenta un estilo de vida basado en el ayuno intermitente y te enseña cómo quemar grasa corporal y estar sano, con energía y una actitud positiva. Este libro ofrece, además, una rutina de ejercicios accesible y eficaz, estrategias para superar creencias y comportamientos autolimitantes, y técnicas de vanguardia para lograr la composición corporal que deseas. Con cuarenta y dos recetas deliciosas, Dos comidas al día reúne todo lo que necesitas para ponerte en marcha hacia una transforma

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