Libros de Hacer frente a los problemas personales

Salud y desarrollo personal / Familia y salud / Hacer frente a los problemas personales

Libros recientes sobre Hacer frente a los problemas personales

  • DIVINA MENTE
    MONTOLIU ESTEBAN, VILMA
    Una guía práctica para llevar una vida basada en la autoestima holística y el optimismo sano.Divina mente es una guía per aprender a trabajar la «autoestima holística», esto es, el amor a uno mismo desde el cuerpo, la mente y el alma, así como el optimismo. Estas dos actitudes vitales son fundamentales para vivir de forma consciente y plena, y Vilma Montoliu nos enseñará a domi...
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  • CÓMO CONSEGUIR TUS METAS
    RIGUEIRO, ANGIE
    Actívate y sitúate en un camino de transformación hacia una vida más auténtica. Angie Rigueiro ha diseñado un método revolucionario para que puedas conseguir todo lo que sueñas para tu vida personal, sentimental y profesional. A través de la neurociencia, la psicología y el coaching, en este libro encontrarás las claves definitivas para coger las riendas de tu vida, dominar tu ...
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  • DULCES SUEÑOS
    ARNOLD, SARAH JANE
    ¿Te mueres de sueño pero no hay manera de que puedas pegar ojo ¿Das vueltas y vueltas en la cama sin conseguir dormirte noche tras noche Descubre la nueva edición de este precioso diario que ayuda a conciliar el sueño. Atrévete a desconectar de la rutina diaria y a sumergirte en los más dulces sueños gracias a una aliada única: tu creatividad.En este bonito diario para rellenar...
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  • LA RECETA PARA LA CALMA
    EPEL, ELISSA
    ¿Cómo podemos transformar el estrés en un aliado? ¿Existe una fórmula realmente eficaz para cultivar la calma y la alegría? La pionera y reputada doctora Elissa Epel nos enseña a cambiar nuestras respuestas al estrés para vivir una vida más plena... en solo siete días.«Elissa Epel, una de nuestras principales investigadoras del estrés, presenta un programa rico en investigacion...
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  • AUTOAYUDA
    MONTT, ALBERTO
    Una divertidísima sátira sobre la positividad tóxica.¿Somos todos seres de luz? Bajo la promesa de la sanación, el éxito o el crecimiento personal, el negocio de la espiritualidad, la autoayuda, el esoterismo y el optimismo tóxico mueve más de dieciocho mil millones de dólares al año solo en Europa y Latinoamérica. El discurso de que «todo es posible si te esfuerzas lo suficien...
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  • ¿POR QUE ME DUELE LA CABEZA?
    ELLISON, AMANDA
    El dolor de cabeza no es nada nuevo. El ser humano lo ha padecido desde tiempos inmemoriales. En la Persia medieval se debatía intensamente sobre la manera de evitar y curar esta dolencia, e incluso grandes pensadores como Darwin sufrieron de migrañas, lo que le obligaba a pasar mucho tiempo en casa. Afortunadamente, hemos avanzado mucho desde entonces. En estas páginas, encont...
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  • EL GRITO DEL CUERPO EN LA ERA DEL EGOCENTRISMO
    ALEJANDRA BRENER
    ¿Estoy alejada/o de mi propio ser Alejandra Brener realiza un trabajo meticuloso desarrollando herramientas y reflexiones para reconocer uno de los trastornos más agudizados en la actualidad, que nos azota social e individualmente: el narcisismo. La autora comparte en este libro algunos testimonios reales que le fueron otorgados en su consultorio terapéutico Espacio a Tierra, e...
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  • CÓMO NO ACABAR CON TODO
    MARTIN, CLANCY
    La última vez que Clancy Martin intentó suicidarse fue en el sótano de su casa, con una correa de perro. Era su décima tentativa. Pero fracasó y, como muchas personas que tratan de quitarse la vida, ocultó lo sucedido a su esposa, sus compañeros de trabajo y sus estudiantes. Reanudó su rutina diaria con la voz ronca, el cuello en carne viva y explicaciones difusas.Este ensayo s...
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  • GESTIONAR EL ESTRES
    CANO VINDEL, ANTONIO
    Un libro esencial para aprender a regular las emociones y superar el estrés, de mano del presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés. En ocasiones, nos enfrentamos a situaciones en las que tenemos que pensar, reaccionar y actuar a un nivel por encima de lo normal. Ese estado de activación suplementario es lo que conocemos como estrés y, en prin...
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  • HASTA LOS COJONES DEL PENSAMIENTO POSITIVO
    CHARCO OLEA, BUENAVENTURA DEL
    Frente a la banalización del optimismo como remedio para todo, una propuesta honesta y realista para afrontar el lado malo de las cosas.Desde hace demasiados años se nos ha transmitido la idea de que la fórmula mágica para ser feliz consiste, sencillamente, en ver el lado bueno de las cosas. Pero, ¿centrarse en lo agradable conseguirá que los problemas desaparezcan y se esfume ...
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    9,95 €

  • MENOPAUSIA:NO HAY REGLAS
    GROSSMANN, MIREIA
    La menopausia es la manifestación más evidente de los cambios que trae consigo el climaterio. Es una nueva etapa en la vida de las mujeres que ven cómo su cuerpo es nuevo. Tanto en la relación con una misma como en las relaciones con los demás, las «reglas» cambian y la visión convencional que la sociedad transmite no satisface. Mireia Grossman, fisioterapeuta experta en suelo ...
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  • PER QUE DE VEGADES M ENFADO?
    DAYNES, KATIE
    Des de què fer quan se sent augmentar la ira fins a consells per mantenir la calma, aquest llibre reflexiu, bellament il·lustrat i acuradament escrit en col·laboració amb una psicòloga clínica infantil és un recurs imprescindible per a nens, pares i cuidadors. Les situacions fàcilment identificables i els atractius personatges ajuden els petits lectors a explorar per què passa ...
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    9,95 €