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NUEVO ESTUCHE HABITOS ATOMICOS

NUEVO ESTUCHE HABITOS ATOMICOS

CLEAR, JAMES

24,90 €
IVA incluido
Sin existencias en tienda
Editorial:
DIANA
Año de edición:
2024
Materia
Hacer frente al estrés
ISBN:
978-84-1119-189-0
Páginas:
576
Encuadernación:
Rústica
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El estuche definitivo para aprender a cambiar de hábitos: Hábitos atómicos + Diario de hábitos, la puesta en práctica del método.Tras vender más de 400.000 ejemplares de su libro en España, llega el nuevo Estuche de hábitos, compuesto por el bestseller Hábitos atómicos junto a su complemento imprescindible, Diario de hábitos, la herramienta definitiva para aplicar la ciencia del cambio de hábitos de manera fácil, efectiva y atractiva.
Ya sea que te hayas propuesto ser más productivo, hacer más deporte, dejar de fumar o comer más sano, este pack será tu mejor herramienta para lograr que tengas éxito en tu viaje. ¿El objetivo? Que esos cambios minúsculos sean tan poderosos como un tsunami.

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