LA CHISPA INTERIOR

LA CHISPA INTERIOR

VIKJORD, KRISTIN

12,50 €
IVA incluido
Sin existencias en tienda
Editorial:
SIRIO EDITORIAL S.A.
Año de edición:
2021
ISBN:
978-84-18531-21-7
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica

El cambio es inevitable, pero ¿cómo podemos aprender a recorrer los senderos del conflicto y a valorar las fluctuaciones emocionales?
Kristin Vikjord nos presenta una serie de ejercicios prácticos, que nos ayudarán a recuperar y alimentar nuestra chispa interior. Kristin se basa en sus experiencias como psicóloga clínica y facilitadora de yoga y mindfulness para combinar estas terapias complementarias e integradoras, en un libro que se fusionan la mente científica de una psicóloga y el corazón y el alma de una profesora de yoga.
En La chispa interior, la autora ofrece actividades prácticas que corresponden a cada una de las tres secciones del libro: normalización, aclaración y capacidad de acción. Nos explica el funcionamiento de los senderos neuronales del cerebro, demostrándonos cómo y por qué es importante que, todos y cada uno de nosotros, dispongamos de recursos para volver a conectar con nuestra esencia cuando atravesamos momentos difíciles, mental o físicamente.
Kristin Vikjord ha aprovechado con eficacia los largos inviernos escandinavos para avivar su propia chispa interior, y ha creado esta guía que ayudará a los lectores a aceptar los retos de la vida moderna, desde el síndrome del trabajador quemado hasta el de convertirnos en progenitores.

Artículos relacionados

  • L´OU D´OR
    LEON, DONNA
    Brunetti està astorat que un noi amb aquestes característiques s'hagi pogut suïcidar i, atès que al llarg dels anys l'havia vist pel barri, es permet donar una ullada a la seva vida per intentar entendre què li ha pogut passar. Això el porta a trobar-se amb la mare del noi i a assabentar-se de les circumstàncies del seu naixement. Però res del que Brunetti descobreix li aporta ...
    En stock

    8,95 €

  • ¿QUE SOMOS?
    MANZANARES JAPÓN, JOSÉ LUIS
    La Ciencia ha fracasado a la hora de explicar la naturaleza profunda de la realidad. A pesar de que nos sorprende cada día con nuevos descubrimientos asombrosos, que hacen la vida más amable, ignora la base real de nuestra existencia. Su apuesta reduccionista por el materialismo nunca ha sabido concretar la índole del espíritu ni justificar su carácter decisivo en las grandes t...
    En stock

    20,00 €

  • LES JOIES DEL PARADÍS
    LEON, DONNA
    Caterina Pellegrini és una jove especialista en música barroca que, com molts joves d'avui, ha hagut d'anar-se'n a l'estranger per prosperar. Manchester, però, no li agrada i enyora l'escalfor de la seva llar. Quan per casualitat s'assabenta que a Venècia hi ha una vacant, l'accepta de seguida. Ara bé, la feina és força inusual. ...
    En stock

    8,95 €

  • DESTROZA ESTE DIARIO. AZUL
    SMITH, KERI
    ¿Sientes que deberías plasmar todo tu potencial artístico pero no sabes cómo? Destroza este diario es el libro con el que podrás dar rienda suelta a tu creatividad. Keri Smith anima a los propietarios de este diario a cometer actos destructivos agujereando sus páginas, añadiendo fotos para dibujar encima o pintando con café, con la intención de experimentar el verdadero proceso...
    En stock

    9,95 €

  • DARK JAPAN. HISTORIAS SURREALISTAS EN EL PAÍS DE LA PIRULETA
    JACK, JOE
    Japón, el país de la piruleta. Por desgracia para nosotros, son muchos los japonófilos que se niegan a ver la verdad más allá de su fantasía, la de un Japón idealizado donde los pedos de las meidos (maids, doncellas) de Akihabara (o Sotokanda) huelen a fresa. Queda mucho para despertar del letargo cultural en el que estamos sumidos, pero Joe Jack parece que no se conforma con e...
    En stock

    12,95 €

  • CARN DE CANÓ
    LEON, DONNA
    Quan apareix el cos d'un home en un canal, desfigurat per les marees, sense cartera i amb una sabata com a única pista, Brunetti la balla magra.A la comissaria no consta cap denúncia de desaparició i tampoc no ha desaparegut cap turista. On és, doncs, si és que n'hi ha una, l'escena del crim? Com podrà identificar Brunetti l'home si no disposa de cap fotografia? Afortunadament,...
    En stock

    8,95 €