Medicina / Otras ramas de la medicina / Tratamiento y terapéutica / Trastornos del sueño y su tratamiento / EL ARTE DE DORMIR BIEN

EL ARTE DE DORMIR BIEN

EL ARTE DE DORMIR BIEN

HOBSON, ROB

12,50 €
IVA incluido
Sin existencias en tienda
Editorial:
SIRIO EDITORIAL S.A.
Año de edición:
2020
Materia
Trastornos del sueño y su tratamiento
ISBN:
978-84-18000-40-9
Páginas:
190
Encuadernación:
Rústica
12,50 €
IVA incluido
Sin existencias en tienda
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad

Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando.
El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso.
Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las últimas investigaciones científicas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: hábitos, ambiente y dieta.

Artículos relacionados

  • EL SOLUCIONARIO DEL SUEÑO INFANTIL
    ANA PLANELLES @DUCHACENAYADORMIR
    La guía definitiva para establecer buenos hábitos de sueño.«A veces el hecho de que alguien te escuche, te comprenda y te dé algunos pequeños “grandes” consejos, puede suponer un cambio maravilloso. Siempre estaremos agradecid@s a Ducha, cena y a dormir». Esther Acebo Dormir es fundamental para el desarrollo y el bienestar de toda la familia. Pero... ¿Y si tu hijo se despiert...
    Sin existencias en tienda

    19,90 €

  • INSOMNIO: NO PUEDO DORMIR
    BARNES, ANNA
    Dormirse y dormir del tirón, o simplemente descansar lo necesario cada noche, parecen haberse convertido en misiones casi imposibles en el mundo moderno. Deja atrás todos tus desvelos. ¡Hay solución! Este libro proporciona, a través de sencillos trucos, las técnicas y herramientas necesarias para entender cómo duermes y qué patrones de sueño sueles seguir, así como para poner e...
    Sin existencias en tienda

    18,95 €

  • PER QUÈ DORMIM
    WALKER, MATTHEW
    Dormir és un dels aspectes més importants però menys entesos de la vida. Fins fa molt poc, la ciència no tenia respostes per a les preguntes de per què dormim, ni quin bé ens fa ni per què té consequ ències tan greus sobre la salut quan no ho fem. Des de les interioritats del cervell, el son reforça un ventall de funcions, entre les quals la capacitat d'aprendre, memoritzar i p...
    Sin existencias en tienda

    22,00 €

  • QUE NADA TE QUITE EL SUEÑO
    BONMATI, M. ANGELES
    El sueño está presente en el arte, la literatura y las religiones de todos los tiempos y ha tenido un papel protagonista en algunos eventos históricos. El insomnio, por su parte, ha inspirado infinidad de obras y ha marcado el estilo de muchos de sus creadores. Sin embargo, a pesar de su omnipresencia desde los inicios de la humanidad y de que los humanos pasamos (o deberíamos ...
    Sin existencias en tienda

    18,90 €

  • COMO DORMIR
    PELAYO, RAFAEL
    «Todo el mundo debería leer este libro. Conciso pero comprensivo, cubre todos los aspectos del sueño normal y anormal con los que deberíamos estar familiarizados», Dr. William C. Dement autor del bestseller The Promise of Sleep «¿Quieres aprender a optimizar tu sueño? No encontrarás una guía más clara y actualizada que este libro del Dr. Pelayo», David Eagleman, neurocientífico...
    Sin existencias en tienda

    17,50 €

  • CÓMO DORMIR BIEN
    IDZIKOWSKI, CHRIS
    Fatiga, falta de concentracion, lapsus de memoria, estres... Si sufre alguno de estos problemas, lo mas probable es que no este durmiendo lo suficiente. Y, puesto que el sueño es el momento en el que el cuerpo y el cerebro se recargan y reparan a si mis ...
    Sin existencias en tienda

    21,60 €