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COMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA

COMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA

CARDALDA, ALBA

19,90 €
IVA incluido
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Editorial:
VERGARA
Año de edición:
2023
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-19248-54-1
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
19,90 €
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Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.

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