Libros de Escalada y montañismo

Estilo de vida, deporte y ocio / Deportes y recreación al aire libre / Actividades recreativas al aire libre / Escalada y montañismo (85)

  • CRÓNICAS DEL HIMALAYA
    CARCAVILLA URQUÍ, SITO
    Sito Carcavilla nació en 1973 y vive en Manzanares El Real (Madrid). Es geólogo y trabaja como científico del Instituto Geológico y Minero de España (IGME-CSIC). Su pasión por las montañas le llevó a estudiar geología para entender cómo se forman. Ha realizado 17 expediciones al Himalaya-Karakórum, casi todas ellas formando parte del equipo del veterano alpinista Carlos Soria. ...
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    22,00 €

  • SOLO ES ANDAR
    LATORRE DEL VILLAR, SERGI
    La Transpirenaica es una ruta de montaña que recorre los Pirineos en su totalidad. Une el cabo Higuer, en Gipuzkoa, con el Cap de Creus, en Girona, mediante el sendero de gran recorrido GR11. Más de 800 kilómetros a través del Pirineo vasco, navarro, aragonés, andorrano y catalán. Con un desnivel acumulado, positivo y negativo, de 78 000 metros, equivale, aproximadamente, a sub...
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  • NUTRICIÓN PARA ESCALAR
    RODRÍGUEZ MARTÍN, LUIS MIGUEL
    La alimentación es uno de los factores que determinan el rendimiento físico. Aunque existen muchas formas de adaptar la nutrición para conseguir tus objetivos, este libro se centra en la salud, la estética y el rendimiento. Su autor, Luis Rodríguez, Técnico Superior en Dietética y escalador de alto nivel —con un cuarteto de novenos en su haber y 8b a vista—, se dio cuenta del g...
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  • MUJERES Y MONTAÑAS
    ITURRALDE NAVARRO, MARTA
    «¡Que las mujeres no se expongan en absoluto, en las altas montañas, a las fatigas, a los peligros extraños a su sexo, a lo que podría ser censurable! La timidez, el desmayo, son en ellas cosas naturales, a menudo graciosas y amables. Que dejen, pues, ese bastón de punta de hierro que, en sus manos, es vano y ridículo…», abogaba en 1828 Étienne-Gabriel Arbanère, en su Cuadro de...
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  • ACTITUD, EL ARTE DE ESCALAR
    ANDÚJAR CARSÍ HIPPIE, JUAN JOSÉ
    ¡No puedo, no llego, no tengo fuerza! ¿A quién no le han sobrecogido estos pensamientos alguna vez Estas son algunas de las ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando unavía. Y es que vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Así que con Actitud te proponemos el desaprendizaje de ...
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  • LA ELEGANCIA DE LA EFICIENCIA
    URUBKO, DENIS
    Denis Urubko, uno de los grandes referentes del alpinismo mundial, periodista freelance, escritor y ponente en conferencias, atesora en sus treinta años de actividad un palmarés deportivo extraordinario. Ascendió las catorce cumbres más altas del planeta en nueve temporadas y sin oxígeno adicional. Al gunas de ellas, además, por nuevas rutas o realizando primeras invernales. En...
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  • ROUTESETTING 101, LA ESENCIA DE UN ROCÓDROMO
    BURBA, GUILLERMO
    Seguro que más de una vez, mientras disfrutas de una sesión en el rocódromo, te has preguntado quién es el artífice de ese lienzo de color. ¿Quién traza esos recorridos endemoniados que te ponen a prueba ¿Quién coloca las presas y volúmenes ¿Quién las mantiene en perfecto estado ... Detrás de todo ese trabajo está la figura del routesetter. El y su equipo son los encargados del...
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  • EJERCICIOS PARA ENTRENAR Y PROGRESAR EN LA ESCALAD
    MOBRATEN, MARTIN / CHRISTOPHERSEN, STIAN
    Este libro que tienes entre tus manos, de los mismos autores del manual de referencia La Biblia de la escalada, te presenta una colección de ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a entrenar la técnica y la fuerza para que puedas progresar y mejorar escalando. El primer capítulo se centra en tu técnica, y pone énfasis, entre otras cosas, en el uso correcto de los pi...
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  • EVEREST 1922 LOS PIONEROS
    CONEFREY, MICK
    Un relato dramático y cautivador del primer intento de ascensión del Everest, cuya publicación coincide con el centenario de aquella épica expedición de 1922 Aunque sigue siendo, sin lugar a dudas, la montaña más famosa del mundo, a lo largo de los últimos años la reputación del Everest ha cambiado de forma radical. Actualmente, la masificación de su ascensión, con largas colas...
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  • BEASTMAKING
    FEEHALLY, NED
    Tienes en tus manos un manual sobre entrenamiento para la escalada concebido para proporcionar a la gente normal -como tú y como yo- las herramientas necesarias para potenciar al máximo sus debilidades y sus fortalezas en la escalada. Ned Feehally, su autor, es uno de los mejores escaladores del mundo y cofundador de Beastmaker, empresa dedicada a fabricar tablas de suspensio...
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  • EVEREST 1924
    ÁLVARO LOMBA, SEBASTIÁN
    Este es uno de mis libros más maduros y personales, pero al tiempo más mestizo. Todos los libros lo son, pero este es uno de los que más debo a muchos libros y muchas personas. Difícilmente volveremos a vivir un tiempo tan apasionante, cuando el planeta estaba repleto de zonas desconocidas y retos inmensos: selvas, desiertos, zonas polares y altas montañas. A todas aquellas per...
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  • COMO ESCALAR Y ENTRENAR EN ROCODROMO
    COLORADO SIERRA, JOAQUÍN
    Los rocódromos se han convertido en instalaciones deportivas de vanguardia, muy versátiles y funcionales. Tanto es así que cualquier persona, ya sea amante del deporte en general o escalador, principiante o experto, desde que lo prueban, convierten al rocódromo en su lugar habitual para estar en forma: ya no pueden pasar sin él. Este libro te va a guiar para sacarle el máx...
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  • NUDOS PARA ESCALAR
    MURCIA AGUILERA, MAXIMO
    La importancia de los nudos es evidente en cuanto se usan cuerdas, más en la escalada, donde confiamos a ellos nuestro pellejo. Como nuestra integridad depende de su correcta ejecución, antes de empezar a escalar debes aprender y realizar sin dudas al menos los más básicos. Si además escalas vías de varios largos, tu repertorio de nudos debe ser amplio. Seguramente no usarás má...
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  • ESCALADA. INICIACIÓN, PLACER Y PROGRESIÓN
    PETIT, ARNAUD
    Ya seas un escalador novel o experimentado, en este manual encontrarás las herramientas necesarias para escalar con seguridad, para progresar física y técnicamente, y para fortalecer el músculo más importante, tu mente. ...
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  • CUERDAS REBELDES. RETRATOS DE MUJERES ALPINISTAS
    LOPEZ MARUGAN, ARANTZA
    Hace poco más de un siglo que las mujeres empezaron a abrir huella en el mundo de la montaña. Pero por entonces, a finales del siglo XIX, se les prohibía hacer ejercicio físico; aventurarse en las montañas era más que sospechoso y atarse a una cuerda para escalar en compañía de hombres era síntoma inequívoco de lesbianismo. Para aquellas que lograban superar estos prejuicios, l...
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    18,00 €

  • ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA
    HORST, ERIC J.
    El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y entrenador - autor de numeros ...
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  • WALTER BONATTI MI HERMANO EN EL ALMA
    MESSNER, REINHOLD / FILIPPINI, SANDRO
    Dos grandespesar del grdurante larg el inicio d y la extraotestimonio checho. Bonatrecibir el r con este li que convirt ...
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  • ANNAPURNA. PRIMER OCHOMIL. LA GRAN AVENTURA
    HERZOG, MAURICE
    El tres de junio de 1950, Maurice Herzog y Louis Lachenal llegaban a la cima del Annapurna, convirtiéndose en los primeros seres humanos que coronaban una montaña de más de ochomil metros, escapando milagrosamente de la muerte.En los meses siguientes, mientras se recuperaba en el hospital de sus terribles amputaciones (que le dejarían sin los dedos de las manos y los pies), Her...
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  • MAL DE ALTURA
    KRAKAUER, JON
    Mal de altura se ha convertido en una lectura obligada para todo amante de la literatura de montaña, de aventura o de viajes. Un best seller internacional tanto por la calidad de la historia como por el acierto con el que su autor, Jon Krakauer, nos narra lo sucedido.Qué más se puede decir de una tragedia que conmocionó el mundo de la montaña incluso transcendiéndolo? quizá sól...
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  • ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA
    JORNET, KILIAN / HOUSE, STEVE / JONHSTON, SCOTT
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    36,00 €

  • GASHERBRUM 1958
    BONATTI, WALTER
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  • ALPINISMO INVERNAL. MANUAL PRÁCTICO DE ESCALADA EN
    MURCIA AGUILERA, MAXIMO
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  • KURTYKA, EL ARTE DE LA LIBERTAD
    MACDONALD, BERNADETTE
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    26,50 €

  • EVEREST, PORQUE ESTÁ AHÍ
    BERASATEGI ARMENDARIZ, ION
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    19,50 €

  • EL ABRAZO DE LA MONTAÑA
    VÁSQUEZ-LAVADO, SILVIA
    El testimonio de una mujer que recuperó su vida rindiéndose ante la montaña.«Silvia Vásquez-Lavado es una luchadora. Me asombran su fuerza y su valentía.»SELENA GÓMEZ «Silvia Vásquez-Lavado es una mujer con una fuerza poco común, una compasión fuera de lo normal y una obstinación feroz por no permitir que el trauma de su infancia destruya su vida.»ELIZABETH GILBERT, autora de C...
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    20,90 €

  • VERTICAL
    ABADÍA, XIMO
    ¿Quiénes fueron las primeras personas en alcanzar las cimas de las montañas más altas del planeta? ¿Qué materiales utilizaban? ¿Cuándo surge la escalada clásica? ¿Y la deportiva? ¿Qué es el boulder? Un libro repleto de hazañas increíbles, historias de superación y un montón de información que te ayudará a conocer mejor el apasionante deporte de la escalada. ...
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    23,00 €

  • VERTICAL
    ABADÍA, XIMO
    Qui van ser les primeres persones a assolir els cims de les muntanyes més altes del planeta? Quins materials utilitzaven? Com han evolucionat aquests materials? Quan sorgeix l'escalada clássica? I l'esportiva? Qué és el boulder? Un llibre replet de gestes increïbles, históries de superació i un munt d'informació que t'ajudará a conéixer millor l'apassionant món de l'escalada. ...
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    23,00 €

  • BLANCO
    TESSON, SYLVAIN
    El geógrafo, alpinista, viajero y escritor parisino Sylvain Tesson —Premio Internacional de la Sociedad Geográfica Española y referente en literatura de viajes y aventuras— en compañía de su amigo y guía de alta montaña Daniel du Lac —ganador de la Copa del Mundo de Bloque en 2004 y pionero alpinista en rutas extremas— realizaron la travesía de los Alpes con esquís, desde Mento...
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    24,00 €

  • YO SÉ POR QUÉ TE ESCONDES AQUÍ
    RODRÍGUEZ BAJO, MARÍA
    Si estuvieras huyendo de tu propia vida, ¿cómo te sentirías al verte atrapada en un refugio de montaña, con una persona que te pone de los nervios y que, sospechas, guarda muchos secretos? Yo sé por qué te escondes aquí entremezcla la escalada y la vida en la montaña con el mundo interno de sus personajes de tal manera que los límites entre dentro y fuera se desvanecen. Un text...
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  • UN EXTRAÑO EN LOS ALPES
    MAGDALENO HUERTAS, LARA
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    17,00 €


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