Salud y desarrollo personal / Familia y salud / Forma física y alimentación / Dietas y régimen alimenticio / SIN DIETA PARA SIEMPRE

SIN DIETA PARA SIEMPRE

SIN DIETA PARA SIEMPRE

URIARTE, GABRIELA

17,90 €
IVA incluido
Sin existencias en tienda
Editorial:
JAVIER VERGARA EDITOR S.A.
Año de edición:
2019
Materia
Dietas y régimen alimenticio
ISBN:
978-84-17664-16-9
Páginas:
64
Encuadernación:
Rústica
17,90 €
IVA incluido
Sin existencias en tienda
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad

Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España, ofrece en este libro sus trucos para que tires la báscula, te olvides de las dietas y cambies tus hábitos alimentarios con comida real. Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás consejos para hacer tu compra de comida real, pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado, estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales y ejemplos para planificar tus menús semanales. Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina. «Estas recomendaciones son el producto de años de consulta. Constituyen una manera diferente de hacer las cosas, de dejar de hacer dieta y de aprender a comer. Un enfoque práctico que te ayudará a hacer el día a día más sencillo y, sobre todo, más saludable.»
Gabriela Uriarte, creadora de @gu_nutricion

Artículos relacionados

  • GUIA ESENCIAL DEL AYUNO INTERMITENTE PARA MUJERES
    RAMON, MEGAN
    ¿Tienes problemas con tu metabolismo y tu salud hormonal ¿Te sientes decepcionada por las dietas que no proporcionan resultados sostenibles a largo plazo ¿Estás harta de sentirte cansada y estresada a todas horas Megan Ramos se encontraba en esa misma situación cuando descubrió el ayuno intermitente en la clínica donde trabajaba como investigadora. Tras padecer la enfermedad de...
    En stock

    16,95 €

  • EL METODO NOOM
    NOOM
    Cuando se trata de conseguir tus metas, la manera en la que piensas influye en lo que haces, de manera que, si lo que quieres es desarrollar una relación sana con la comida y empezar una rutina de ejercicios para verte y sentirte mejor, la mentalidad es la clave para conseguir tus metas.ááY aunque este puede ser uno de los elementos al que, erróneamente, le damos menos valor lo...
    En stock

    18,00 €

  • ¡COME Y SE FELIZ!:DESCUBRE ALIMENTOS POTENCIAN BIENESTAR
    WANG DIGGS, KAREN
    HAY ALIMENTOS QUE APORTAN FELICIDAD A NUESTRO DÍA A DÍA, A LA VEZ QUE NOS PROTEGEN DEL ESTRÉS, LA FATIGA Y EL SENTIMIENTO DE CULPA ¿Comer todo aquello que nos gusta nos hace realmente felices ¿Por qué muchas veces, después de saciarnos, nos sentimos culpables ¿Cuáles son los alimentos que nos ayudan a estar cargados de energía de manera saludable Comer todo lo que nos apetece s...
    En stock

    19,95 €

  • TU SALUD EMPIEZA AQUI
    VERDAGUER, XEVI
    REVOLUCIONAR TU SALUD ESTÁ AHORA EN TUS MANOS. Xevi Verdaguer fue el primero en hablar de microbiota. Ahora regresa para revolucionar nuestra salud y llevarla a un estado superior. El intestino tiene un papel vital en la conducta y las emociones, así como en los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino. Tanto es así que de su equilibrio dependen tu salud física y mental, per...
    En stock

    21,90 €

  • TEVA SALUT COMENÇA AQUÍ, LA
    VERDAGUER, XEVI
    REVOLUCIONAR LA TEVA SALUT ESTÀ A LES TEVES MANS. Xevi Verdaguer va ser el primer a parlar de microbiota. Ara torna per portar la nostra salut un estat superior. L'intestí juga un paper vital en la conducta i en les emocions, i també en els sistemes nerviós, immunitari i endocrí. Tant és així que la teva salut física i mental depèn del seu equilibri, però si, a més, no tens en...
    En stock

    21,90 €

  • MEJORA TU SALUD INTESTINAL:CUIDA EL EQUILIBRIO Y BIENESTAR
    HOLFORD, PATRICK
    UNA BUENA DIGESTIÓN NOS PERMITE CONTROLAR EL PESO, MEJORAR NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO Y DISFRUTAR DE UNA SALUD ÓPTIMA A LARGO PLAZO En la actualidad la medicina ha vuelto a destacar la importancia de una buena digestión para prevenir numerosas enfermedades y disfrutar de una salud excelente. Restaurar la salud digestiva implica un plan de acción para conseguir una digestión sana q...
    En stock

    9,95 €