Matemáticas y ciencia / Ciencia: cuestiones generales / Divulgación científica / RUNNING

RUNNING

RUNNING. MEJORA TU TÉCNICA, EVITA LESIONES, PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO

MEJORA TU TÉCNICA, EVITA LESIONES, PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO

NAPIER, CHRIS

19,95 €
IVA incluido
Sin existencias en tienda
Editorial:
HAMISH HAMILTON
Año de edición:
2021
Materia
Divulgación científica
ISBN:
978-0-241-46877-7
Páginas:
224
Encuadernación:
Cartoné
19,95 €
IVA incluido
Sin existencias en tienda
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad

Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Sigue las tablas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y distancias, desde 5 km hasta una maratón.

Artículos relacionados

  • LA SABIDURÍA DE LOS BÚHOS
    ACKERMAN, JENNIFER
    Libro destacado del New York Times de 2023 Nombrado mejor libro de 2023 por Publishers Weekly Una maravillosa síntesis de etología, asombro y pasión por estas silenciosas y misteriosas rapaces nocturnas. ¿Por qué ejercen tanta influencia en la imaginación humana? Tienen fama por su sabiduría, ¿pero son inteligentes? ¿Actúan solo por instinto o son curiosos e ingeniosos? ¿Tienen...
    En stock

    21,90 €

  • SEIS PIEZAS FÁCILES
    FEYNMAN, RICHARD P.
    Una brillante introducción a la Física para los no científicos.Richard P. Feynman, premio Nobel de Física por su contribución a la creación de la electrodinámica cuántica, no fue tan sólo un gran investigador, sino también un extraordinario maestro y un hombre de personalidad poderosa: una leyenda, a la manera de Einstein, para el gran público y «un genio», como dice el título ...
    En stock

    9,95 €

  • BREVE HISTORIA DE LOS AGUJEROS NEGROS
    SMETHURST, REBECCA
    En este preciso momento estás orbitando alrededor de un agujero negro. Rebecca Smethurst, galardonada investigadora de la Universidad de Oxford, arroja luz sobre el fenómeno más misterioso y emocionante de la astrofísica, y desarma los equívocos construidos a su alrededor para contarnos la verdad. Que los agujeros negros no son realmente negros. Que se parecen más a una mullida...
    En stock

    23,90 €

  • AUGE Y REINADO DE LOS MAMIFEROS
    BRUSATTE, STEVE
    La arrolladora historia de los animales que sobrevivieron al apocalipsis y han heredado la Tierra. «Auge y reinado de los mamíferos es nada menos que un thriller que revela la suerte, los giros evolutivos y las catástrofes casi apocalípticas que han permitido a los mamíferos, nosotros incluidos, llegar hasta hoy en día».The Guardian Tras su exitoso Auge y caída de los dinosauri...
    En stock

    24,90 €

  • TUNIVERSO: BREVE GUIA DE LA CIENCIA MODERNA
    DONALD, ELSIE BURCH
    Iniciación elemental para estudiantes de bachillerato, así como para aquellas personas que, aun sintiendo interés por la ciencia, vean en ella un terreno ajeno o desconocido, Tuniverso proporciona un compendio para hacerse una idea global pero bien cimentada de los conceptos clave de la ciencia moderna y orientarse a través de ellos. Escrita en un lenguaje llano y accesible y l...
    En stock

    12,95 €

  • SOBRE EL ORIGEN DEL TIEMPO
    HERTOG, THOMAS
    El último discípulo de Stephen Hawking presenta los más recientes descubrimientos del astrofísico sobre el universo. «Un libro maravilloso sobre el mayor legado de Stephen Hawking».The Spectator Quizá la cuestión más importante que Stephen Hawking abordó en su extraordinaria carrera fue cómo el universo pudo desarrollar las condiciones perfectas para que surgiera la vida. Buscó...
    En stock

    23,90 €