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MEDITA TU PESO

MEDITA TU PESO. UN PROGRAMA DE 21 DIAS PARA OPTIMIZAR TU METABOLISMO Y SENTIRTE GENIAL

UN PROGRAMA DE 21 DIAS PARA OPTIMIZAR TU METABOLISMO Y SENTIRTE GENIAL

CRUIKSHANK, TIFFANY

9,95 €
IVA incluido
Sin existencias en tienda
Editorial:
BOOKS4POCKET
Año de edición:
2022
Materia
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualizaci
ISBN:
978-84-16622-76-4
Páginas:
288
Encuadernación:
Bolsillo
9,95 €
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.Una obra que incorpora los beneficios de la meditación a un novedosoprograma de pérdida de peso.
.Nos invita a explorar ydeshacernos de cargas físicas y emocionales y bloqueos mentales.

.Un programa en 21 días que optimiza la salud y la imagencorporal utilizando el poder de la mente.

Losestudios médicos lo demuestran: lo que sucede en la mente estádirectamente relacionado con lo que pasa en el cuerpo.


A partir de esta premisa, Tiffany Cruikshank, profesora de yogay experta en medicina deportiva y medicina china, propone un novedosoprograma basado en la meditación para reducir el peso y tener unaspecto radiante: transformar el cuerpo usando la mente.


Tras décadas ayudando a pacientes a optimizar su salud, TiffanyCruikshank ha identificado las meditaciones, reflexiones yafirmaciones (mantras) más eficaces para transformar efectivamente elmetabolismo. Este libro los articula en un programa de 21 días, unentrenamiento mental estructurado y progresivo, diseñado paraconseguir un cuerpo más esbelto, una vida más activa y un estado desalud ópt

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