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LOS CUATRO HÁBITOS QUE CAMBIARÁN TU VIDA

LOS CUATRO HÁBITOS QUE CAMBIARÁN TU VIDA. LAS HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS DEFINITIVAS PARA GESTIONAR EL ESTRÉS Y ENCONTRAR E

LAS HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS DEFINITIVAS PARA GESTIONAR EL ESTRÉS Y ENCONTRAR E

PALAU, SARA

20,90 €
IVA incluido
Sin existencias en tienda
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2025
Materia
España
ISBN:
978-84-253-6783-0
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
20,90 €
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Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza en estas páginas. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de la ansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás la tan anhelada calma. En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida, Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en técnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio método irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos. A partir de la utilidad indiscutible de las cuatro herramientas que ella misma ha avalado con su experiencia profesional -el tapping, el método socrático, el mindfulness y el eneagrama-, crea un libro tremendamente práctico, adaptado a ti y a tu ritmo, aplicable de forma fácil y con resultados visibles desde el primer día.

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