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LA CIENCIA DE LA MICROBIOTA

LA CIENCIA DE LA MICROBIOTA. COMO ALIMENTAR A TUS BACTERIAS INSTESTINALES Y CUIDAR TU SALUD CO

COMO ALIMENTAR A TUS BACTERIAS INSTESTINALES Y CUIDAR TU SALUD CO

FUNDACION ALICIA / SAEZ, CRISTINA

17,95 €
IVA incluido
Sin existencias en tienda
Editorial:
TIMUN MAS
Año de edición:
2022
Materia
Dietas y régimen alimenticio
ISBN:
978-84-480-2946-3
Páginas:
392
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SIN COLECCION
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Albergamos en nuestro cuerpo más de 100 billones de microorgamismos que realizan funciones cruciales para la supervivencia humana, desde digerir alimentos y extraer vitaminas y energía hasta entrenar nuestro sistema inmunitario. Y la alimentación desempeña un papel fundamental para el mantenimiento de una microbiota sana, equilibrada y diversa, crucial para mantener la salud global del organismo. Aunque la ciencia de la microbiota no ha hecho más que empezar, se sabe que las tres claves para gozar de un ecosistema de microorganismos sano y, por tanto, de buena salud y felicidad, es que éste sea diverso, equilibrado y estable. Y, por el momento, lo único que se ha demostrado capaz de influir y modular la microbiota intestinal es la alimentación y, en cierta medida, el estilo de vida, como el deporte, una buena higiene de sueño y evitar el estrés continuado. Pero, ¿qué debemos comer para alimentar a esas bacterias? ¿Por qué motivo real? ¿De qué manera influye lo que comemos sobre esta comunidad de microorganismos y estos sobre el cerebro? Este no es un libro de superalimentos, ni de curaciones o dietas milagro

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