Consulta, información y materias interdisciplinari / Estudios interdisciplinarios / Estudios generales / COMER BIEN PARA NO DEPRIMIRSE

COMER BIEN PARA NO DEPRIMIRSE

COMER BIEN PARA NO DEPRIMIRSE. LA DIETA DE LA MICROBIOTA PARA CUIDAR TU SALUD MENTAL

LA DIETA DE LA MICROBIOTA PARA CUIDAR TU SALUD MENTAL

FOND, GUILLAUME

18,95 €
IVA incluido
Sin existencias en tienda
Editorial:
DIANA
Año de edición:
2024
Materia
Estudios generales
ISBN:
978-84-1119-150-0
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
18,95 €
IVA incluido
Sin existencias en tienda
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad

Comer bien para no deprimirse ofrece una visión novedosa y basada en la ciencia sobre cómo la alimentación y la microbiota intestinal pueden influir en nuestra salud mental, y ofrece consejos prácticos para mejorar nuestra calidad de vida.«Este libro, escrito por el mayor especialista francés en los vínculos entre psicología y microbiota, explica, con pruebas científicas que lo respaldan, cómo lo que comemos desempeña un papel central en nuestras emociones. También ofrece consejos prácticos para que lo que comemos no sólo sea un placer, sino que nos ayude a mantener o reparar nuestro equilibrio psicológico. Si hay que leer un solo libro sobre este tema, ¡es éste! Un libro extraordinario», Christophe André
A la luz de los últimos descubrimientos sobre la influencia de la salud intestinal en la salud cerebral, ya no podemos ignorar el papel de la alimentación en ciertos trastornos mentales como la depresión y la hiperactividad. Este libro te ayudará a entender y a cuidar la relación entre microbiota y salud mental.
Contiene numerosos consejos prácticos que te ayudarán a proteger tu microbiota y a mejorar tu bienestar.

Artículos relacionados

  • EL LIBRO DE LAS CONSERVAS Y LOS FERMENTADOS
    STEPHANIE THUROW,
    La guía más práctica, colorida y divertida con la que aprenderás a preparar conservas y fermentados en casa Bienvenido al mundo de las conservas! En El libro de las conservas y los fermentados, Stephanie Thurow, bloguera y poseedora de un máster en conservación de alimentos, aúna las técnicas de estos sistemas y propone recetas adaptadas a los dos, demostrando así, tanto a los...
    En stock

    15,00 €

  • 30 MINUTOS PARA SOBREVIVIR EN EL INFIERNO DE FORTNITE
    GAY, OLIVIER
    La sentencia es definitiva: estás condenado a participar en la próxima edición de FORTNITE.¿Las reglas?  no hay reglas.De los cientos de jugadores que van en el AUTOBÚS DE BATALLA solo uno puede quedar vivo.No te queda otra que luchar si quieres SALVAR EL PELLEJO…¡REACCIONA!¡Desde este momento, cada una de tus decisiones cuentan: tienes 30 minutos para SOBREVIVIR!¡30 escenarios...
    En stock

    15,90 €

  • .ORAZON DE LAS TINIEBLAS
    CONRAD, JOSEPH
    «He visto al demonio de la violencia, y al demonio de la codicia, y al demonio del deseo ardiente». Marlow es un capitán de barco contratado por una compañía colonial belga para remontar el río Congo en busca de Kurtz, un agente que ha cruzado todos los límites morales en el corazón del continente africano. A medida que el barco avanza río arriba, la selva se cierra sobre él y ...
    En stock

    17,90 €

  • LIBRO DE LA SELVA. EL
    KIPLING, RUDYARD
    «El lobo da fuerza a la manada, y la manada al lobo hace más fuerte». En las selvas de la India, un niño llamado Mowgli crece entre lobos bajo la tutela de la pantera Bagheera, el oso Baloo y la serpiente Kaa. Juntos le enseñan las leyes que rigen el mundo salvaje. Pero Shere Khan, el tigre de mirada ardiente que lo persigue desde su nacimiento, no ha olvidado que Mowgli es hum...
    En stock

    19,90 €

  • ROMPIENDO ESQUEMAS-DISTRACCIÓN PERFECTA
    HERCE, JAVIER / MUÑOZ, MIGUEL
    Dos lecturas románticas chico-chico donde el amor fluye con la naturalidad del día a día. Cercanas, inolvidables y, sobre todo, reales.Miguel MuñozRompiendo esquemasNoel siempre ha creído que su cabeza no funciona como la de los demás: le falla la empatía, le cuesta comprender las emociones ajenas y no reacciona como se espera de él. Es bastante solitario; o lo era, porque cuan...
    En stock

    8,80 €

  • EL TERREMOTO CITRINO
    REDWRIGHT, I. M.
    ESPADAS ROBADASTRAICIONES IMPERDONABLESPODER DESMEDIDONoakh llega a Aere Tine en el peor momento posible: el reino se encuentra inmerso en el caos más absoluto tras desaparecer su espada sagrada, y él se verá atrapado en maquinaciones y deudas mortales para recuperarla.Vienne ha cumplido con la misión que le encargaron, una que casi le cuesta la vida, ahora regresa a su reinado...
    En stock

    17,90 €