SWANSON, ANN
Lleva tus conocimientos de yoga al siguiente nivel con este innovador recurso visual de 360 grados, hecho para profesionales y profesores serios. Investigaciones científicas recientes ahora respaldan lo que alguna vez fueron afirmaciones anecdóticas sobre los beneficios del yoga para todos los sistemas del cuerpo. Anatomía del Yoga revela los hechos, con obras de arte anotadas que muestran la mecánica, los ángulos, cómo se ven afectados el flujo sanguíneo y la respiración, las acciones clave de los músculos y las articulaciones que trabajan debajo de la superficie de cada pose, una alineación segura y mucho más. Explore la fisiología de 30 posturas de yoga clave, en profundidad y desde todos los ángulos: comprenda y domine cada asana con confianza y control. Con una idea de las variaciones en las posturas y una sección de preguntas y respuestas que explora la ciencia detrás de cada aspecto del yoga, no busque más allá de Science of Yoga para lograr la excelencia técnica en su práctica y optimizar y compartir los beneficios del yoga para el cuerpo y la mente.
